لیپوماتیک؛ چگونه می‌توان چربی‌های اضافی را از بدن خارج کرد؟

لیپوماتیک؛ چگونه می‌توان چربی‌های اضافی را از بدن خارج کرد؟

آفتاب‌‌نیوز :

لیپوماتیک، روشی است که به وسیله آن می‌توان با کمک امواج اینفراسونیک روی بافت چربی اضافه بدن تاثیر گذاشت و سلول‌های چربی را از یکدیگر جدا کرد، آن‌ها را به صورت مایع درآورد و از بدن خارج کرد.

چربی‌ها را می‌توان با روش‌های مختلفی مانند استفاده از امواج اولتراسونیک، لیزر لیپولیز یا لیپوساکشن از بدن خارج کرد. از این رو، خطر سوختگی پوست هم با استفاده از این روش وجود نخواهد داشت. ضمن اینکه چربی خارج شده به وسیله روش لیپوماتیک (با وجود مایع بودن)، به دلیل این که حرارتی ندیده است، قابلیت تزریق در قسمت‌های مختلف بدن بیمار را خواهد داشت.



مناطق برای لیپوماتیک:

• شکم
• پهلو
•:بازو
• پشت
• بغل پا
• بازو
• بغل زانو

اگر لیپوماتیک درست انجام شود، واقعا عارضه و خطر خاصی نخواهد داشت. خطر آمبولی چربی با استفاده از این روش، تقریبا صفر خواهد بود.

ارتعاش‌هایی که کانولا‌های لیپوماتیک داخل بافت چربی دارند، باعث می‌شود از کنار عروق خونی فرار کنند بنابراین خطر خونریزی بسیار پایین و در حد صفر خواهد بود.

مزایای لیپوماتیک:

• در این روش احتمال رخ دادن عفونت بسیار ناچیز می‌باشد.

• در روش جراحی لیپوماتیک تاکنون آبمولی چربی گزارش نشده است.

• به طور کلی نیازی به بستری شدن بیمار نیست. (مگر با صلاح دید پزشک)

• روش لیپوماتیک نسبت به سایر روش‌های ساکشن پس از عمل، خستگی و کوفتگی کمتری را همراه دارد.

پیکرتراشی:

پیکرتراشی روشی است که در آن از طریق امواج، سلول‌های چربی از یکدیگر تفکیک شده و نهایتا به کمک لوله‌های باریکی از بدن خارج می‌شوند.

امروزه افراد می‌توانند جهت تخلیه چربی‌های اضافی بدن خود و دستیابی به اندامی متناسب از پیکر تراشی استفاده کنند.

انواع روش‌های پیکرتراشی:

روش‌های جراحی لاغری و تناسب اندام عمدتاً به دو دسته کلی روش‌های تهاجمی و روش‌های غیر تهاجمی تقسیم بندی می‌شوند.

در روش‌های تهاجمی، بیمار تحت عمل جراحی در اتاق عمل قرار گرفته و طی این عمل، چربی‌های اضافی بدن خارج می‌شود. بای پس معده یکی از روش‌های تهاجمی لاغری است.

در روش‌های غیر تهاجمی مانند انواع روش‌های پیکرتراشی نظیر لیپوماتیک و واترجت یا بادی جت، ابتدا چربی‌های بدن بیمار آب شده و سپس به وسیله تجهیزات مخصوص از بدن بیمار خارج می‌شود.

از جمله روش‌های پیکرتراشی می‌توان به پیکرتراشی با آب یا بادی جت، لیپوماتیک یا لیپوساکشن 3 بعدی، لیپولیز، کرایولیپولیز و لیپوساکشن اشاره کرد.

هر یک از این روش‌های مزایا و معایبی دارند که تشخیص روش مناسب برای بیمار بر عهده پزشک متخصص لاغری و تناسب اندام است.

بهترین کاندیدای روش‌های پیکرتراشی:

روش‌های پیکرتراشی و تناسب اندام اغلب برای کسانی توصیه می‌شود که امکان کاهش وزن با ورزش و روش‌های غذایی را نداشته و به اصطلاح دارای چربی‌های مقاوم در بدن خود هستند.

توده بدنی، شاخصی است که از تقسیم وزن به قد به دست می‌آید. افرادی که توده بدنی 25 الی 30 داشته باشند، کاندیدای مناسبی برای انجام انواع روش‌های پیکرتراشی و تناسب اندام هستند.

به ویژه افراد دارای اضافه وزن در پایین تنه و قسمت‌های ران و شکم، گزینه بسیار مناسبی برای انجام روش‌های پیکرتراشی و تناسب اندام می‌باشند.

در ذیل به شرح مزایای پیکرتراشی می‌پردازیم:

• روشی ایمن و بدون نیاز به جراحی است.

• افراد زیر 60 سال می‌توانند از هر یک از روش‌های پیکرتراشی جهت دفع چربی‌های موضعی هر یک از اندام‌های خود استفاده کنند.

• از پیکرتراشی می‌توان برای رفع چربی‌های زائد اندام‌های مختلف بدن اعم از شکم، سینه، باسن، ران و ... بهره برد.

• هر یک از روش‌های پیکرتراشی در مدت زمان کوتاه قابل انجام می‌باشند.

• با هر یک از روش‌های پیکرتراشی می‌توان از افتادگی و شل شدگی پوست پیشگیری نمود.

• تمامی روش‌های پیکرتراشی از پوست بیمار در مقابل سوختگی محافظت به عمل می‌آورند.

فیزیوتراپی در منزل:

فیزیوتراپی در منزل یکی از شیوه‌های ارائه خدمات فیزیوتراپی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

فیزیوتراپی در منزل شیوه‌ای از درمان بیماری‌ها و اختلالات عصبی-ماهیچه ای-اسکلتی با استفاده از تجهیزات مکانیکی، جریان‌های الکتریکی، مانور‌های دستی، تمرینات ورزشی و عوامل فیزیکی دیگر است.

در این روش‌ها از ورزش، نور، پرتو‌های فرابنفش و فروسرخ، گرما و جریان برق استفاده می‌شود.

فیزیوتراپی حیطه‌ای از پزشکی است که هدف آن پیشگیری از بیماری ها، درمان، توانبخشی و بالا بردن سطح سلامت می‌باشد.



درمان در فیزیوتراپی در منزل به طور کلی به سه گروه اصلی تقسیم می‌شود:

تمرین درمانی:

فیزیوتراپیست به وسیله تجویز؛ انجام و آموزش ورزش‌های درمانی خاص؛ ماساژ؛ ورزش در آب (آب درمانی)؛ اقدام به درمان بیمار یا افزایش سطح سلامت می‌کند.

این درخواست می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:

• جهت انتقال بیمار به مراکز درمانی و کلینیک‌ها در زمان اعضای خانواده صرفه جویی شود.

• وضعیت بیمار شما بحرانی و حاد بوده و بیرون رفتن از خانه سلامتی وی را به خطر می‌اندازد.

• شما امکان دسترسی آسان و کافی برای دریافت خدمات فیزیوتراپی نداشته باشید.

• عملکرد حرکتی بینار شما محدود باشد و نتوانید برای درمان جابه جا شوید.

• در صورتی که شما تمایل دارید به دلایلی چنین درمانی را فقط به صورت خصوصی در منزل خود دریافت کنید.

• شما تمایل دارید برای بیمارتان محیط آرام و به دور از استرس روانی در کنار خانواده برای انجام فیزیوتراپی محیا کنید.

10 روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

10 روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

به گزارش «تابناک با تو»؛ زیبایی و سلامت ناخن‌های دست و پا یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌هایی است که به زیبایی و سلامت بدن خود اهمیت می‌دهند. اگر دوست دارید در روزهایی که در قرنطینه خانگی سپری می‌شوند و رفتن به سالن‌های آرایشی ممنوع شده است، ناخن‌هایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید، 10 روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا را در ادامه بخوانید.



1. تمیز و خشک کردن ناخن‌ها

قدم نخست در سفید و محکم شدن ناخن برطرف کردن آلودگی است. در حقیقت انواع آلودگی یکی از انواع آسیب رسیدن به ناخن‌ها است و باید الودگی را برطرف کرد. ناخن‌ها را به مدت طولانی در معرض آب قرار ندهید. قبل از آسیب احتمالی از دستکش‌های آشپزخانه با کیفیت مناسب استفاده کنید. مواد شوینده به خاطر دارا بودن مواد شیمیایی ناخن‌ها را ضعیف و شکننده کرده و پوست اطراف ناخن را تخریب می‌کنند.

2. از چه مرطوب کننده‌ای استفاده کنیم



برای ایجاد یک روتین مراقبت از ناخن، از یک مرطوب کننده با کیفیت بالا استفاده کنید. متخصصین زیبایی توصیه می‌کنند که ناخن‌های خود را تمیز و پوست دست‌ها و ناخن‌ها را مرطوب نگه دارید. خشکی و شکنندگی برای ناخن‌ها خطرناک هستند، چون ناخن‌های از جمله اعضای حساس بدن هستند که با کوچک‌ترین بی‌توجهی مستعد شکنندگی و ضعیف شدن هستند؛ بنابراین مرطوب کردن ناخن‌های شما باعث می‌شود آن‌ها سالم بمانند و در اثر خشکی از بین نروند. علاوه بر کرم مرطوب‌کننده، شما می‌توانید طیف وسیعی از روغن‌های طبیعی پوست را از بازار تهیه کنید. این روغن‌ها به طور خاص برای حفظ قدرت و درخشش ناخن‌های شما ساخته شده‌اند.

3. ناخن‌ها را مرتب نگه دارید

یکی از موثرترین روش‌ها برای سفید و محکم شدن ناخن‌ها مرتب کردن آن‌ها به صورت منظم و هفتگی است. ناخن‌های بلند و نامنظم بیشتر در معرض شکنندگی و آسیب هستند به همین دلیل بهتر است ناخن‌ها از یک حد مشخص بلندتر نشوند.

4. پولیش و اسکراب ناخن



پولیش و اسکراب بیش از حد ناخن‌ها یک عمل ناسالم است و سبب ضعیف و شکننده شدن آن‌ها می‌شود. اگر عادت به مانیکور و پدیکور ناخن‌ها دارید از پولیش، سوهان کشیدن و گرفتن گوشت اطراف ناخن‌ها به صورت بی‌رویه پرهیز کنید. یادتان باشد زمانی که با مواد لاک پاک کن مثل «استون» لاک ناخن را پاک می‌کنید یک لایه نازک از روی ناخن را برمی‌دارید و با خشک کردن ناخن سبب شکنندگی آن می‌شوید. به ناخن‌ها استراحت بدهید و به مدت طولانی لاک و ناخن مصنوعی را روی آن‌ها نگهداری نکنید.

5. ناخن نجوید

ناخن جویدن مخصوصا در شرایط استرس‌زا از جمله عادت‌های ناسالم و آسیب زننده برخی افراد است. برخورد ناخن‌ها با بزاق دهان سبب پوسته پوسته و شاخی شدن ناخن‌ها می‌شود. این در حالی است که در حین جویدن ناخن پوست اطراف آن هم آسیب می‌بیند و علاوه بر ظاهر ناخوشایند باعث جمع شدن میکروب و آلودگی در اطراف ناخن هم می‌شود.

6. به این روش ماساژ دهید



همانند سایر بخش‌های بدن، پوسته روی ناخن هم برای محکم و سفید شدن ناخن باید مراقبت شود. پوست روی ناخن ظریف و مستعد آسیب است و نیاز به مراقبت زیادی دارد. پوست روی ناخن و اطراف ناخن را روزانه ماساژ دهید تا مقاومت بیشتری پیدا کند. بهترین زمان برای ماساژ شب قبل از کار و بعد از انجام دادن کار‌های روزانه است. شما می‌توانید این کار را با کرم معمولی و یا روغن پوست انجام دهید. به آرامی پوست اطراف ناخن خود را با حرکت دایره‌ای به مدت چند ثانیه ماساژ دهید. هم چنین ماساژ منظم، تامین سریع خون را افزایش می‌دهد که برای رشد ناخن‌ها بسیار مهم است.

7. بیس کات و تاپ کات ناخن

به توصیه متخصصان زیبایی بهتر است برای سفید و محکم شدن ناخن‌ها از محلول‌های «بیس کات» و «تاپ کات» ناخن استفاده کنید. این محلول‌ها از زرد شدن ناخن جلوگیری کرده و سبب سفت شدن و سفید شدن ناخن‌ها می‌شوند.

8. ژلیش و اکریلیک ناخن آسیب زننده هستند؟



استفاده از ناخن‌های اکریلیک و ژلیش علیرغم ظاهر زیبایی که دارند برای ناخن‌های شما بسیار آسیب زننده هستند. در این روش از متیل اکریلیک و پودر و مایع مخصوص استفاده می‌شود. ناخن‌های اکریلیک بسیار سفت هستند و به راحتی نمی‌شکنند. به همین دلیل مدت طولانی روی ناخن باقی می‌مانند. از سوی دیگر ترکیبات شیمیایی استفاده شده مانند رزین یا فرمالدئید‌ها ممکن است باعث بروز التهاب، جدا شدن ناخن از پوست، سوختگی، درد و انواع آلرژی‌ها شود. در برخی موارد هم ناخن طبیعی به طور کامل از بین می‌رود، چون اگر بستر ناخن تخریب شود، ناخنی رشد نخواهد کرد.

از سوی دیگر به خاطر استحکام بالای ناخن‌های اکریلیک ممکن است با هر ضربه‌ای حتی ضربه سبک نیز ناخن کنده شود. این بدین معنی است که ناخن مصنوعی پلاستیکی کاملا به ناخن واقعی چسبیده شده است، در نتیجه ممکن است ناخن اصلی را نیز با خود از جا در بیاورد.

مشکل دیگر این است که سالن‌های زیبایی معمولا ابزار‌های خود را به خوبی تمیز و استریل نمی‌کنند. در این صورت اگر مشتری قبل از شما، دچار بیماری خاصی از جمله قارچ ناخن باشد، امکان انتقال آن به شما زیاد خواهد بود.

برای پیشگیری از چنین مشکلاتی توصیه می‌کنیم حتما سوهان ناخن مخصوص خودتان را داشته باشید، چون این وسیله به هیچ عنوان استریل نمی‌شود. حواستان باشد که آرایشگر حتما از دستکش لاتکس یا پلاستیکی استفاده کند، چون در صورت بروز بریدگی یا زخم روی دست، زمینه انتقال هر نوع بیماری مسری فراهم می‌شود.

مراقب باشید که کوتیکول ناخن بریده نشود، چون این لایه نازک چسبیده به پایه ناخن مانند یک محافظ طبیعی عمل می‌کند که از نفوذ عفونت‌ها و میکروب‌ها پیشگیری می‌کند.

9. چه لاکی بزنیم؟

تمام لاک‌های ناخن سرشار از مواد شیمیایی هستند؛ بنابراین اگر علاقه به لاک زدن دارید بهتر است از محصولاتی مثل «کرم بوفینگ ناخن» استفاده کنید. کرم بوفینگ ناخن که در حقیقت کرم‌های ترمیم ناخن و رنگی هستند هم نقش لاک را بازی می‌کنند و هم در سفید و محکم شدن ناخن‌ها موثر هستند.

10. رژیم غذایی بسیار مهم است



یک رژیم غذایی متعادل، راه حلی برای بسیاری از مشکلات سلامتی شما است. سفید و محکم شدن ناخن‌های تثبیت کردن ناخن‌های ضعیف و شکننده از طریق مصرف یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی امکان پذیر است و شما را شگفت‌زده خواهد کرد. دلیل عمده شکنندگی و ضعف ناخن‌ها فقر و کمبود کلسیم است.

رژیم غذایی روزانه شما باید با گزینه‌های غذایی با بیش‌ترین ارزش غذایی برنامه‌ریزی شود. برای این کار محصولات لبنی، گوشت سفید ماهی و ماکیان، پروتئین، حبوبات، و آجیل‌ها را در برنامه غذایی روزانه و هفتگی جای دهید.

منبع: برترینها

ممنوعیت انجام عمل‌های زیبایی و غیرضروری در کرمانشاه

ممنوعیت انجام عمل‌های زیبایی و غیرضروری در کرمانشاه

آفتاب‌‌نیوز :

محمد باقر حیدری رییس سازمان نظام پزشکی کرمانشاه گفت : براساس تصمیم دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به منظور جلوگیری از انتقال بیماری کرونا تنها باید جراحی‌های اورژانسی توسط مطب‌ها و درمانگاه‌ها انجام شود.

حیدری افزود : همچنین دندان پزشکی‌های سطح استان نیز موظف شده اند که تنها بیماران اورژانسی را پذیرش کنند و از انجام درمان‌های غیرضروری بپرهیزند.

وی تصریح کرد : همچنین چشم پزشکی‌ها نیز موظف شده اند که تنها عمل‌های ضروری را انجام دهند و از پذیرش بیمارانی غیراورژانسی بپرهیزند.

حیدری با تاکید بر اینکه تمام کلینیک‌های 24 ساعته و مربوط به دانشگاه علوم پزشکی فعال هستند، گفت: مطب‌هایی همچون بیماری‌های داخلی، عفونی، زنان، اطفال و ریه باید در این ایام باز باشند و به مردم خدمات دهی کنند.

حیدری اضافه کرد : همچنین پزشکان موظف شده اند که از تجمع بیماران در مطب‌ها جلوگیری کنند و براساس نوبت و زمان بندی پذیرای بیماران خود باشند.

رییس سازمان نظام پزشکی کرمانشاه با تاکید بر اینکه از امروز بیش از 90 مطب کرمانشاه باز هستند، گفت: مطب‌های پزشکی تنها بیمارانی را پذیرش می‌کنند که زمان مراجعه به مطب ماسک داشته باشند .

راهکارهایی برای حفظ "سلامت روان" در روزهای کرونایی

راهکارهایی برای حفظ "سلامت روان" در روزهای کرونایی

آفتاب‌‌نیوز :

انتشار ویروس کرونا و ابهامات موجود در زمینه شرایط پیش‌رو می‌تواند ایجاد احساس ناامنی، نگرانی و اضطراب درخصوص سلامتی فرد، خانواده و عزیزانش کند.

در این شرایط نه تنها باید به حفظ سلامت جسم خود اهمیت بدهیم بلکه باید مراقب سلامت روانی خود و همچنین دیگران هم باشیم.

در اده به بررسی چند توصیه ساده برای حفظ سلامت روان در شرایط انتشار کرونا ویروس بررسی شده و راه‌هایی که کمک می‌کند در این شرایط احساس بهتری داشته باشیم؛ این توصیه‌ها جلوی انتشار ویروس را نمی‌گیرند، اضطراب و نگرانی را هم کاملاً برطرف نمی‌کنند اما کمک می‌کنند که از شدت آن بکاهیم و احساس بهتری داشته باشیم.

احساسات و نگرانی‌های خود را بیان کنید.
مراقب سلامتی جسمی خودتان باشید؛ خواب کافی، رعایت توصیه‌های غذایی و حفظ وعده‌های غذایی سالم و داشتن فعالیت فیزیکی مناسب از اهم آنهاست.
از طریق تماس تلفنی و شبکه‌های مجازی با دیگران در ارتباط باشید.
مراقب باشید در هنگام گفت‌وگو کردن با دیگران فقط روی بیماری کرونا متمرکز نشوید.
اخبار مربوط به کمک‌های بهداشتی و امکانات سلامت را به دیگران منتقل کنید.
اخبار صحیح مربوط به روش‌های پیشگیری و خود مراقبتی را به اطرافیان خود منتقل کنید.
انرژی خود را در جای مناسب صرف کنید؛ اطلاعات لازم در خصوص علائم بیماری، راه‌های انتقال و روش‌های پیشگیری از بیماری را بیاموزید و تمام انرژی‌تان را در خصوص آموزش آنها به دیگران و رعایت نکات پیشگیرانه صرف کنید.
از روش‌هایی مثل آرام‌سازی و تنفس عمیق استفاده کنید.
از بی‌حرکتی پرهیز کنید، سعی کنید هر روز فعالیت بدنی و تحرک داشته باشید. (حتی اگر در منزل هستید فعالیت بدنی مناسب داشته باشید؛ این کار باعث افزایش خلق و روحیه شما و کاهش استرس می‌شود).
مثبت فکر کنید و از افکار فاجعه‌ساز پرهیز کنید: نوع افکار ما بر احساس روانی و فیزیکی ما تاثیر می‌گذارد؛ افکار منفی باعث ایجاد استرس، اضطراب و اختلال خواب، بی‌اشتهایی، اختلال در تمرکز و کاهش انرژی و خستگی می‌شود.
به نقش رسانه‌ها توجه کنید:
از چک کردن مداوم اخبار و فضای مجازی پرهیز کنید.
اخبار و اطلاعات را صرفاً از طریق منابع معتبر کسب کنید.
از انتشار اخبار و گزارشات غیرمعتبر بپرهیزید.
در حضور کودکان از اخبار بد صحبت نکنید. (به آنها اطلاعات لازم درخصوص روش‌های پیشگیری را متناسب با سنشان ارائه دهید. با کودکان بازی کنید و برای آنها سرگرمی ایجاد کنید؛ فراموش نکنید آنها با مشاهده رفتار و هیجانات مناسب شما می‌توانند احساسات خود را مدیریت کنند).
از مصرف دارو بدون تجویز پزشک پرهیز کنید.
در اینگونه مواقع استفاده از روش‌های هیجانی و ناسازگارانه مثل مصرف دخانیات، الکل و مواد برای کاهش استرس ممنوع است چرا که این روش‌ها کمکی به شما نخواهد کرد.
از آدرس مراکز ارائه‌دهنده خدمات سلامت و نزدیک‌ترین آنها به محل زندگیتان مطلع باشید.
در صورت مشاهده نشانه‌های زیر جهت دریافت خدمات سلامت روان به مراکز خدمات جامع سلامت یا مراکز تخصصی مشاوره‌ای مراجعه کنید:
اشتغال ذهنی دائم با وقایع استرس‌زا، اختلال در تمرکز، اختلال در خواب، افت عملکرد، خلق گرفته یا بی‌حوصلگی، اضطراب

توجه داشته باشید که گاهی اپیدمی اضطراب خیلی سریع‌تر از اپیدمی بیماری رشد می‌کند؛ شما اخبار اضطرابی را منتشر نکنید....